Forse più conosciuta come ginnastica Posturale.
La ginnastica posturale è un metodo che agisce in particolar modo sulla muscolatura posturale profonda, spesso dimenticata dalla ginnastica tradizionale, troppo attenta solo all’aspetto visibile del corpo e del movimento. Inoltre essa esplora approfonditamente il sistema muscolare e articolare, cercando di stimolare la coscienza del corpo necessaria a produrre questi cambiamenti di ri-equilibrio.
